O CONSUMO DE PEIXE OLEOSO




"ScienceDaily (30 de Outubro de 2012) - Comer pelo menos duas refeições de peixes oleosos por semana é moderada mas significativamente associada com um risco reduzido de derrame, refere um estudo publicado no British Journal Medical site."

"Tomar suplementos de óleo de peixe não parece ter o mesmo efeito, dizem os pesquisadores.
O consumo regular de peixe e de cadeia longa ómega-3 os ácidos graxos tem sido associada com um risco reduzido de doença cardíaca coronária e as directrizes actuais recomendam o consumo de pelo menos duas refeições de peixe por semana, preferencialmente peixes oleosos como cavala e sardinha."

Para informação mais completa fica a seguir o caminho:

Comentários